Letzte Aktualisierung am 20.10.2024. Ich bin gerade hochmotiviert und absolut im Flow, daher lege ich direkt den zweiten Teil des Emotionsregulations-ABCs nach. D - Druck und dauerhafter Stress Wenn wir…
Letzte Aktualisierung am 20.10.2024. Zur Selbstregulation sowie Co-Regulation gehören nicht nur Übungen, die unser Nervensystem wieder "herunterbringen", sondern (meines Erachtens) auch zumindest ein basales, leicht verständliches Wissen, um die Prozesse,…
Und zack! Schon wieder mehr als ein halbes Jahr vergangen und hier ist noch kein neuer Lesestoff?! Das kann ich so nicht mehr stehen lassen, daher gibt es heute und…
Ja, es ist schon März 2024, aber ich möchte dennoch von meinem sehr bewegenden letzten Jahr berichten. Und wie das Jahr 2022 endete, so begann das neue Jahr 2023: mit…
Es gab selten ein Jahr in meinem Leben, in dem ich bewusst und gewollt so viel Veränderung und Mehrfach-Belastung auf mich genommen, es aber dennoch in vollen Zügen genossen habe.