Abschied – Schreibend loslassen
Immer wieder kann es uns in unserem Leben passieren, dass wir die Worte, die uns umtreiben, aus ganz verschiedenen Gründen, nicht loswerden können. Aber es gibt verschiedene Möglichkeiten, es doch…
Vom Grübeln und Gedankenkreisen
Zu jeder Tages- und Nachtzeit kann es auftreten und ist absolut nicht einfach es zu stoppen: das Grübeln über zurückliegende beziehungsweise bevorstehende Ereignisse und/oder das Gedankenkreisen um ein bestimmtes -…
ABC der Emotionsregulation – Teil 3
Hier kannst du einen weiteren Teil des ABCs der Emotionsregulation lesen. Heute gehe ich näher auf Begriffe mit den Anfangsbuchstaben G, H und I ein. G - Grübeln und Gedankenkreisen…
Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2024
Zuletzt aktualisiert am 15.01.2025 Kennst du das auch, dass du dir vornimmst eine Menge Dinge unbedingt im bevorstehenden Jahr (oder in einem anderen definierten Zeitraum) zu beginnen, zu erledigen und…