Brief
Unverschickter Brief #1
Liebe .. Was war das mit uns? War es das, was ich dachte? War es das zumindest für einen Großteil unserer "Zusammenarbeit?" Unsere gemeinsame Zeit ist nun schon eine Weile…
Brief
Unverschickte Briefe – Auftakt
Liebe Lesenden, ich habe mir eine neue Rubrik überlegt und dies hat folgenden Hintergrund: Es ist nun bereits eine ganze Weile, bestimmt schon zwei Jahre her, dass ich die Buchreihe…
Schmetterlingsumarmung als Tool zur Selbstregulation
Raus aus dem Hamsterrad: Strategien zur Selbstregulation bei chronischem Stress
Fühlt sich dein Leben auch so an, als würdest du ständig im Hamsterrad laufen? Aufgaben stapeln sich, Gedanken drehen sich im Kreis, dein Körper ist dauerhaft angespannt – und egal,…
Journaling
Die Wahrheit über den Journaling-Trend
Seit einiger Zeit hört und liest man überall von „Journaling“. Manche schwören darauf, als wäre es überhaupt DAS Geheimnis zu einem glücklicheren Leben. Andere rollen genervt mit den Augen und…
DAS passiert, wenn du nicht schreibst – und warum dich das mehr kostet, als du denkst
Du merkst, da staut sich etwas. Mehr und mehr. Gefühle, Gedanken, Erschöpfung, Druck. Aber du funktionierst immer weiter. Und weiter. Und weiter. Du schiebst das Schreiben immer wieder auf –…
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