Mein Start in die Selbstständigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie im Januar und später im Jahr auch als Coach und psychologische Beraterin sowie VHS-Dozentin ist wahrscheinlich DER Punkt auf meiner Liste aller erwähnenswerten Erlebnisse und Veränderungen für 2024. In den vorhergehenden Jahren habe ich mich intensiv auf die Überprüfung durch das Gesundheitsamt und mit weiteren Fortbildungen darauf vorbereitet. Als dann der erste Tag in der Praxis anstand, war das schon eine unglaublich große Sache für mich (s. Beitragsfoto: Mein erster Tag in der Praxis).

Darüber hinaus habe ich weitere Angebote (z. B. VHS-Workshops) vorbereitet und die eine oder andere Weiche gestellt, die wahrscheinlich im Jahr 2025 wichtig werden wird. Und nicht zu vergessen die vielen Kontakte, die ich knüpfen und Menschen, die ich kennenlernen durfte. Daraus sind einige sehr wertvolle Bekanntschaften und Arbeitskreise entstanden, die ich nicht mehr missen möchte.

Ich freue mich, dass ich mich aus der Komfortzone hinausgewagt habe und den (für mich) großen Schritt gegangen bin. Und ich bin wirklich sehr gespannt, was die Zukunft noch bringt.

Hinzu kommen die wertvollen persönlichen Lektionen und auch die wundervolle Zeit mit meiner Familie. Auch an dieser Stelle, wie schon in der Vergangenheit: Vielen, vielen Dank, dass es euch in meinem Leben gibt, dass ihr mich so umfangreich unterstützt und wir eine tolle Familienzeit zusammen haben!

Alles das und noch viele weitere erwähnenswerte Dinge und Erlebnisse gieße ich nun in den Jahresrückblick 2024, den Judith Peters wie in den Jahren davor auch zum Abschluss des Jahres 2024 unter dem Titel „Jahresrückblog“ initiiert hat.

Meine Themen und Highlights in 2024

Endlich selbstständig – Praxisstart im Januar

In meinem letzten Jahresrückblick habe ich bereits darüber berichtet, wie ich unverhofft, doch noch (m)eine Wunschpraxis gefunden habe. Die Kolleginnen aus der Praxis RED Coach haben mich wärmstens aufgenommen und ich konnte tatsächlich (in Teilzeit) in die Selbstständigkeit starten. Nach einem (knappen) Jahr waren wir uns auch einig, dass ich weiterhin dabei bleibe. Somit kann ich euch meine Unterstützung als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach und psychologische Beraterin im Jahr 2025 weiterhin anbieten. Vielen Dank für eure Unterstützung, liebe Kolleginnen!

Eine wunderschöne Schiffsreise

Im Frühjahr habe ich zusammen mit meiner Familie eine Kreuzfahrt mit der Mein Schiff 3, um die Kanarischen Inseln herum gemacht. Auf diese Reise haben wir alle uns schon lange gefreut. Und wie erwartet war es wirklich eine tolle Zeit. Wir haben viele schöne Orte gesehen, die wir schon schon kannten, aber auch viele zauberhafte, die uns neu waren.

Ein besonderes Highlight dieser Reise sieht man auf dem folgenden Foto: Eine Korbschlittenfahrt auf Madeira.

Im Königreich der Dinosaurier

Kurz nach unserer Reise war ich mit meinem Sohn, seinem besten Freund und dessen Mama in der Ausstellung „Königreich der Dinosaurier“. Insgesamt ein schönes Erlebnis für Groß und Klein. Allein die enorme Größe einiger Ausstellungsstücke, die vermeintlich lebensgroß sein sollten, waren sehr, sehr beeindruckend, wie dieser T-Rex.

Fortbildung „Wortschätze – Eintauchen in die Schreibtherapie“

Worauf ich mich ebenfalls schon viele Monate gefreut habe, war diese Fortbildung: „Wortschätze – Eintauchen in die Schreibtherapie“, angeboten von der Heilpraktikerschule Lebensblüte. Schreiben begleitet mich schon IMMER, seit ich eben schreiben kann. Ich habe schon früh angefangen kurze Geschichten zu schreiben und auch meine Erlebnisse und Emotionen in Tagebucheinträgen zu verarbeiten. Intuitiv wusste ich schon damals, dass es mir gut tun würde, es einfach rauszuschreiben.

Als ich diese Fortbildung fand, war ich sofort Feuer und Flamme. Und das Gute daran ist, dass ich die Inhalte schon mehrfach in meiner Praxis mit meinen Klient*innen anwenden konnte, aber inzwischen auch bei der VHS Iserlohn als Workshop anbieten konnte. Einige Workshops stehen auch in 2025 noch bevor.

Für 2025 habe ich auch weitere Inhalte geplant, daher „stay tuned“.

Abschied aus dem Kindergarten – Endlich Schulkind

Nach knapp 4 Jahren Kindergartenzeit, stand im Sommer der Abschied an. Mein Kleiner ist so schnell groß geworden und nun begannen die Vorbereitungen in Richtung Schulzeit. Schulranzen und Schulmaterial gekauft, Deko vorbereitet, Wünsche erfragt, Schultüte genäht…

Und dann kam der große Tag: Start mit einem Einschulungsgottesdienst und der Begrüßungsfeier in der Schule. Nach einer ersten Unterrichtsstunde in der Klasse, war der erste Schultag auch schon geschafft.

Gefeiert wurde die Einschulung dann gemütlich, bei bestem Sommerwetter, im heimischen Garten mit Kuchen am Nachmittag und Grillgut am Abend im Kreise der Familie.

Und dazwischen – Ein toller Urlaub an der Ostsee

In den Ferien waren wir dann relativ kurzentschlossen nochmal im Urlaub: in Grömitz an der Ostsee. Und auch hier war es wunderschön, auch wenn das Wetter nicht immer wünschenswert mitgespielt hat, unsere Wohnung einen Ticken zu klein war und der Laufweg zum Strand einen größeren Ticken zu weit, aber dafür hatten wir sehr viel Bewegung am Tag. 😉

Weitere schöne und besondere Momente in 2024

• neue Bekanntschaften, z.B. die Teilnehmerinnen aus der Schreib-Fortbildung
• Einladung und Anmeldung zu einem Kongress in 2025 als Speakerin – nähere Infos folgen demnächst
• schöne Treffen mit Freunden und Bekannten
• Adventskranzkerzenkaffeetrinken mit der Familie bei uns zu Hause 🙂
• tolle Geburtstags- und Familienfeiern
• entspanntes Weihnachten
• Silvester: Monopoly spielen mit der Familie und der Sechsjährige gewinnt natürlich 😉

Mein 2024 – Fazit

Worauf bin ich 2024 stolz?

Tatsächlich bin ich auf den Sprung in die Selbstständigkeit wirklich sehr stolz. Ich hatte – und habe immer noch – großen Respekt vor der Selbstständigkeit im Allgemeinen und vor meinen Aufgaben und Herausforderungen als Selbstständige im Besonderen. Dennoch habe ich diesen riesigen Schritt gewagt und bin absolut froh, dass ich es wirklich getan habe.

Natürlich ist es aufregend gewesen und war/ist auch mit einigen Risiken verbunden, aber es bietet mir auch große Chancen mich mit Themen und Tätigkeiten zu beschäftigen, die mir wichtig sind. Insbesondere liegen mir Menschen am Herzen, die aus den verschiedensten Gründen vor eigenen Herausforderungen stehen und Unterstützung brauchen, um neue Lösungen und Wege für sich zu finden.

Was war die beste Entscheidung, die ich 2024 getroffen habe?

Um nicht nochmal die Selbstständigkeit zu nennen, wähle ich für diesen Punkt die VHS-Kurse. Ich bin froh, dass es mit der freiberuflichen Dozententätigkeit bei der VHS Iserlohn geklappt hat und ich somit für alle Menschen und für ein überschaubares Budget Wissen und Übungen anbieten kann, die uns allen im Alltag ein wenig Gewicht von den Schultern nehmen können.

Was habe ich 2024 über mich selbst gelernt?

Gute Frage… 😉

Wir lernen ja eigentlich täglich Neues über uns selbst, aber oft registrieren wir das gar nicht. Die wohl wichtigste Lektion, die ich immer mal wieder auffrischen muss, ist wohl die, dass ich auf meine Grenzen hören darf. Aber auch, dass ich es hin und wieder durchaus in Kauf nehmen darf, über meine Grenzen hinauszugehen, wenn es bewusst entschieden ist und nur eine Ausnahme bleibt.

Erste Male: Das habe ich 2024 zum ersten Mal gemacht.

Auf der bereits erwähnten Kreuzfahrt im Frühjahr war ein Stopp auf der Reise war in Afrika, genauer gesagt in Agadir, Marokko. Somit haben wir erstmalig den Kontinent Europa verlassen.

Wofür bin ich 2024 besonders dankbar?

Es gibt wirklich, wirklich viele Dinge – und vor allem Menschen (!) – für die ich sehr dankbar bin. Hier eine Auswahl der wichtigsten:

• mein wundervolles Kind 🙂
• meine Familie und den tollen Support im Alltag! (Dankeschön nochmals!)
• dass (fast) alle in meiner Familie relativ gesund sind
• für Menschen (Freunde, Bekannte, Kolleg*innen, Vorgesetzte…), auf die ich mich verlassen kann
• die Lektionen aus meiner frischen Selbstständigkeit
• die Lektionen aus meinen ersten Workshops
• das Vertrauen der Menschen, die in meine Praxis und meine Workshops kommen
• das behütete Leben, das wir führen dürfen

Was waren meine größten Herausforderungen in 2024?

Was ich immer wieder feststelle und liebe ist, dass mein Kopf eine riesige und unglaublich aktive Kreativmaschine ist. Aber: Für viele neue (und auch oft für laufende) Projekte, habe ich leider, leider viel zu wenig Zeit. Mein Alltag ist so vollgepackt mit Job, Kind, Partner, Familie, Freunden, Terminen, Selbstständigkeit, Blog, Literatur, Fortbildungen, uvm.

Auch wenn es mir an vielen Stellen wirklich „weh tut“, aber ich darf Abstriche machen und strengere Prioritäten setzen. Dabei bleiben viele Projekte und Ideen in der Schublade und können (zumindest kurz- bis mittelfristig) noch nicht umgesetzt werden. 🙁

Was ist 2024 richtig gut gelaufen?

Als Erfolg kann ich für mich auf jeden Fall verbuchen, dass ich angesprochen wurde, ob ich als Speakerin an einem Kongress teilnehmen möchte. Ich konnte es im ersten Moment gar nicht glauben! Aber die Einladung war tatsächlich, wirklich, echt, echt wahr und real und ich habe mich dann auch angemeldet. Wie weiter oben erwähnt, weitere Infos folgen.

Was lasse ich im Jahr 2024 zurück?

Ich muss es nicht allen recht machen…

Mein Ausblick auf 2025

Was ich 2025 anders mache

… Im Gegenteil: Oft erkläre ich meinen Klient*innen, wie wichtig es ist in erster Linie auf sich selbst zu achten und die eigenen Wünsche und Bedürfnisse an die erste Stelle zu stellen. Denn nur dann, wenn es mir wirklich gut geht, kann ich auch andere adäquat unterstützen und nur dann kann ich beispielsweise meinem Kind und auch meinen Klient*innen ein gutes Vorbild sein. Ich darf die Selbstfürsorge für 2025 und die Zukunft mitnehmen und weiter ausbauen. 🙂

Ein weiterer Punkt: Aus den bereits stattgefundenen Workshops konnte ich einige Hinweise aus dem Feedback mitnehmen, die ich in den nächsten anders machen könnte. Vielen Dank an dieser Stelle den Teilnehmenden für die konstruktiven Rückmeldungen! Und: Alles kann, nichts muss. Ich kann und werde flexibel entscheiden und situationsbedingt reagieren, denn oft ist auch die Gruppendynamik für den (Lern-)Erfolg wichtig und weniger der Aufbau oder der Input.

Diese Abenteuer erlebe ich 2025

Ich freue mich total auf meine erste Kongressteilnahme als Speakerin. Ich kann es nicht oft genug erwähnen. 🙂

Wenn alles gut geht, kann ich sogar einen meiner Texte in einer Anthologie veröffentlichen. Bitte drückt mir die Daumen, dass es klappt!

Diese großen Projekte gehe ich 2025 an

Eine große Sache, die ich in 2025 vor habe ist, dass ich meine Seminare bzw. Workshops auch online anbiete. Aktuell bereite ich alles vor und hoffe, dass ich in Kürze damit loslegen kann. Auch zu diesem Thema werden nähere Infos folgen.

Mit einigen Kolleg*innen bin ich bereits in Gesprächen, aus denen sich sicherlich die eine oder andere positive Entwicklung ergeben kann. Und wer weiß, was sonst für tolle Ideen dazu kommen werden. 🙂

So kannst du 2025 mit mir zusammenarbeiten

Wie auch schon in 2024 bin ich weiterhin als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach und psychologische Beraterin tätig und unterstütze Menschen, die entweder bereits eine psychische Erkrankung diagnostiziert haben und keinen Kassenplatz bekommen oder wünschen. Alternativ arbeite ich auch mit Menschen zusammen, in deren Umfeld jemand erkrankt ist oder die aus verschiedenen anderen Gründen aktuell eine herausfordernde Zeit erleben.

Dabei liegt mein Schwerpunkt auf familiären Zusammenhängen, die durch unsere Zusammenarbeit optimiert werden sollen. Zu diesem Zweck biete ich beispielweise – zusammen mit meinem Kollegen Bernd Schartau – auch Sitzungen für Paare an. Wir sind dann zwei Personen, die sich auf unsere beiden Klient*innen viel umfänglicher konzentrieren können, als wenn ihnen nur ein*e Therapeut*in/Berater*in gegenüber sitzt.

Hinzu kommen die Workshops bei der VHS Iserlohn, sowie in Kürze die Online-Workshops. Damit decke ich aktuell die Themen Selbst-/Gefühlsregulation und Schreiben als Selbsthilfe ab. Die Teilnehmenden erfahren, wieso sie im Alltag oft so reagieren, wie sie es tun, obwohl sie sich immer wieder vornehmen, ihre Reaktionen zu verändern und wie sie sich schreibend mit sich, dem eigenen Leben, Umfeld, Herausforderungen etc. auseinandersetzen können.

Ob ich bzw. wir ein passendes Angebot für euch haben, finden wir am besten in einem Kennenlerngespräch heraus. Kontaktiert mich daher gerne und wir besprechen, was ihr braucht und was ich/wir anbieten können. 🙂

Meine 7 Ziele für 2025

• regelmäßige Buchungen
• (mindestens) Verdoppelung meiner Klient*innen
• erfolgreicher Launch der Online-Workshops
• Newsletter aufsetzen
• regelmäßig (wöchentlich) bloggen
• generell mehr schreiben
• wöchentlich mindestens einen anderen Blogartikel kommentieren

Weitere Wünsche und Ziele möchte ich in kommenden To Want-Listen demnächst veröffentlichen.

Mein Motto für 2025

Ich setze meinen Weg fort und sende so viel Licht, Liebe und Positivität in die Welt, wie möglich.

Es ist schön, dass es so viele Gleichgesinnte dort draußen gibt, die sich ebenfalls auf einem ähnlichen Weg befinden bzw. mit ähnlichen Zielen unterwegs sind, jede*r auf die eigene Weise. Gemeinsam können wir so viel mehr bewirken und darauf freue ich mich!

Hinterlasse mir gerne einen Kommentar oder schreib mir eine E-Mail (lidija@lidijatesche.de), falls du Fragen, (Themen)Wünsche, Anregungen oder Kritik an und für mich hast.

Ich freue mich sehr von dir zu lesen.