Fühlt sich dein Leben auch so an, als würdest du ständig im Hamsterrad laufen? Aufgaben stapeln sich, Gedanken drehen sich im Kreis, dein Körper ist dauerhaft angespannt – und egal,…

Seit einiger Zeit hört und liest man überall von „Journaling“. Manche schwören darauf, als wäre es überhaupt DAS Geheimnis zu einem glücklicheren Leben. Andere rollen genervt mit den Augen und…

Du merkst, da staut sich etwas. Mehr und mehr. Gefühle, Gedanken, Erschöpfung, Druck. Aber du funktionierst immer weiter. Und weiter. Und weiter. Du schiebst das Schreiben immer wieder auf –…

Es ist irgendwie total absurd, oder? Schreiben tut so gut. Schreiben klärt. Schreiben verbindet. Schreiben ist persönlich mein liebstes Selbstfürsorge-Ritual – und trotzdem gibt es immer wieder Situationen, in denen…