Vielleicht trägst auch du einige Dinge mit dir herum, die schon lange unnötig an deiner Kraft ziehen. Heute sortieren wir das ein kleines bisschen aus – ohne Drama, ohne Perfektion. Ganz sanft und entspannt.

Nimm zwei bis drei Minuten und schreib auf:

„Was nimmt mir im Moment Energie?“

und/oder

„Was davon gehört heute nicht auf meine Schultern?“

Du darfst alles ungefiltert aufscheiben. Achte nicht auf groß und klein, Rechtschreibung oder Satzzeichen. Nur dein Gefühl zählt und die Entlasstung beim und nach dem Scheiben.

Du musst nichts lösen. Nur erkennen. Das reicht als erster Schritt. Du darfst wahrnehmen, ohne gleich handeln zu müssen.

Hinterlasse mir gerne einen Kommentar oder schreib mir eine E-Mail (lidija@lidijatesche.de), falls du Fragen, (Themen)Wünsche, Anregungen oder Kritik an und für mich hast.

Ich freue mich sehr von dir zu lesen.