Automatisch durch den Tag zu rauschen ist leicht – besonders, wenn viel Verantwortung auf deinen Schultern liegt.
Aber heute geht’s um einen kleinen Moment der Ehrlichkeit. Nicht für andere. Für dich.
Heute geht’s um die Frage: „Wie geht’s mir… wirklich?“

Frag dich leise – ohne lang nachzudenken, ohne Zensur:

• Wie geht es mir körperlich?
• Was fühlt sich heute schwer an?
• Was tut mir heute gut – auch wenn’s nur ganz klein ist?

Nimm die erste Antwort, die kommt. Sie ist meistens die ehrlichste. Ehrlichkeit mit dir selbst ist kein Luxus. Sie ist dein Halt.
Und manchmal reicht ein Satz wie: „Heute bin ich einfach müde.“

Morgen erkläre ich dir eine kleine Körperübung, die hilft, noch mehr bei dir anzukommen.

Hinterlasse mir gerne einen Kommentar oder schreib mir eine E-Mail (lidija@lidijatesche.de), falls du Fragen, (Themen)Wünsche, Anregungen oder Kritik an und für mich hast.

Ich freue mich sehr von dir zu lesen.