Wir haben schon festgestellt, dass wir uns oft an Dinge klammern, die uns eigentlich Energie kosten – Erwartungen, Rollen, alte Muster.
Heute schauen wir nur hin, ohne etwas zu lösen, jedoch schreiben wir einige Minuten alles auf, was uns dazu einfällt.

Schreibe drei bis fünf Minuten lang auf: „Was halte ich fest, obwohl es mich müde macht?“

Alles darf aufs Papier. Du musst nichts ändern. Lass einfach alles fließen.

Klarheit auf Papier ist manchmal schon die halbe Entlastung.

Hinterlasse mir gerne einen Kommentar oder schreib mir eine E-Mail (lidija@lidijatesche.de), falls du Fragen, (Themen)Wünsche, Anregungen oder Kritik an und für mich hast.

Ich freue mich sehr von dir zu lesen.