Letzte Aktualisierung am 18.09.2025. Zur Selbstregulation sowie Co-Regulation gehören nicht nur Übungen, die unser Nervensystem wieder "herunterbringen", sondern (meines Erachtens) auch zumindest ein basales, leicht verständliches Wissen, um die Prozesse,…

Ich mag den Herbst, nicht nur wenn es ein goldener Herbst ist, sondern immer, weil er bunt und voller Geschenke und Wunder ist. Die Natur zeigt sich nochmal von ihrer…